Prepareu roba còmoda per endavant per preparar-vos per al vol en helicòpter. Emporteu-vos menjar i beure. Assegureu-vos de tenir en compte com tractareu la congestió i la malaltia del moviment.
Necessari
- - aigua i aliments;
- - xiclet;
- - piruleta;
- - llimona;
- - gots de plàstic;
- - aigua calenta;
- - tovallons;
- - roba còmoda.
Instruccions
Pas 1
Per preparar-vos per a un vol en helicòpter, primer prepareu roba adequada, ja que la vostra comoditat en dependrà en gran mesura. El millor és triar coses d’ajust fluix perquè res no interfereixi en el vostre moviment. Presteu especial atenció als materials amb què està feta la peça. Han de ser naturals, transpirables i vaporitzants d’humitat. Es pot fer molt fred a l’helicòpter, així que porteu alguna cosa càlida per si de cas.
Pas 2
Assegureu-vos de prendre una copa amb vosaltres. El millor és triar aigua neta plana o mineral, però sense gasos. És millor rebutjar llimonades, sucs i altres begudes. Si el vol és llarg, podeu prendre menjar. Trieu aliments lleugers com verdures, iogurts, baies o fruites. També podeu prendre un entrepà.
Pas 3
Preparar-se per a un vol en helicòpter implica prevenir malalties de moviment. Perquè no us marideu, preneu un refrigeri lleuger mitja hora o una hora abans del vol. L’estómac buit augmenta el risc de nàusees. Si està constantment malalt en gairebé qualsevol tipus de transport, consulteu el vostre metge per prendre medicaments especials. També hi ha polseres que ajuden a fer front a aquest problema. Estimulen punts específics als canells que són responsables del funcionament de l’aparell vestibular. Hi ha aquests punts darrere dels llots de les orelles, així que intenteu treballar-hi. Podeu provar de menjar una llesca de llimona o taronja, o xiclet. Una altra tècnica és desenfocar la mirada. Com que una de les causes de la malaltia del moviment és la reacció dels receptors visuals al canvi ràpid d’objectes, si no us concentreu en detalls individuals del paisatge, podeu evitar sensacions desagradables. Mireu-ho tot de manera superficial i fugaç.
Pas 4
Un altre aspecte important de la preparació per a un vol és la protecció del cos contra caigudes de pressió. Les orelles pateixen especialment aquests canvis. Per evitar bloqueigs i dolors, beure aigua, xuclar piruletes o mastegar xiclet. Els simples moviments de deglució també poden ajudar. Com a alternativa, podeu tapar-vos el nas i la boca i després intentar exhalar. Hi ha una tècnica més. Prepareu dos gots de plàstic, dos tovallons i aigua calenta. Remull els teixits amb aigua i col·loqueu-los en tasses i, a continuació, poseu-hi tasses a les orelles. El vapor calent ajudarà a alleujar les molèsties.
