No tothom té l’oportunitat d’anar de vacances al mar. A alguns no se’ls permet fons, a d’altres se’ls obliga a treballar tot l’estiu. Molta gent està molt preocupada per això. Tot i això, aquí no hi ha cap problema, podeu passar-ho molt bé a la ciutat. Com fer-ho?
Instruccions
Pas 1
El més senzill i alhora útil és caminar. Aneu a passejar al vespre, admireu la natura i aneu al parc.
Pas 2
Si els fons ho permeten, aneu a comprar periòdicament. Compra’t alguna cosa que necessitis o gaudeixis. Seieu amb els amics a una cafeteria per prendre una tassa de cafè, aneu a un concert o festa de ball.
Pas 3
No us oblideu dels pícnics. Aneu amb els amics al parc, al bosc o al riu més propers. Si no trobeu un lloc adequat, organitzeu un mini pícnic al jardí. A més, convideu els vostres companys de feina a dinar fora durant el descans.
Pas 4
Vés a fer esport. Per exemple, comenceu a córrer al vespre o en bicicleta per obtenir una bona alternativa a caminar al vespre. Això us ajudarà a mantenir-vos físicament actiu i de bon humor. Satura el cos amb oxigen. Per evitar que us avorriu, convideu els vostres amics amb vosaltres.
Pas 5
Aneu a la platja els caps de setmana. Si no teniu l'oportunitat d'anar al mar, no us heu de negar el plaer de nedar al riu i prendre el sol. Aneu a la platja cada cap de setmana o al vespre (si l’horari ho permet, el temps i les ganes).
Pas 6
L’estiu no sempre us permet passar temps a la platja, per tal ocasió us podeu inscriure a la piscina. Per descomptat, no podreu prendre el sol aquí, però podeu nedar i millorar la vostra salut. Els padrins de sol poden visitar el solàrium. No obstant això, aquest plaer té molts desavantatges.
Pas 7
Diverteix-te. Visiteu el parc aquàtic, passegeu, visiteu altres llocs d’esbarjo i entreteniment.
Pas 8
No et neguis els plaers. Sí, voldríeu canviar l’entorn, fer un descans dels problemes quotidians, però fins i tot en coses tan familiars podeu trobar molt de plaer. Simplement aprèn a canviar. Durant el dia per estar a la feina i al vespre o almenys els caps de setmana, deixeu-vos entretenir.
