El viatge a Egipte és emocionant i interessant. Durant aquest temps podreu descansar, nedar al bell i net mar, familiaritzar-vos amb la cultura de l’antic país. El més important és estar sa i plena d’energia.
Instruccions
Pas 1
Per protegir la vostra salut durant el viatge, reduïu el risc de patir malalties. Obteniu les vacunes necessàries per endavant, en funció de la naturalesa del viatge i del lloc d’estada. Aquests solen incloure vacunes estàndard contra el tètanus i la difteria. Si teniu previst comunicar-vos amb els residents locals durant molt de temps, viure en algun lloc remot o fer excursions de senderisme independents, és millor que us protegiu de la poliomielitis, la tifoide, la meningitis i l’hepatitis A, B. Just abans, consulteu el vostre metge..
Pas 2
Porteu repel·lent de mosquits al vostre viatge, ja que hi ha risc de contraure malària a Egipte. El risc d’infecció és especialment elevat al Caire, Luxor, Alexandria i Assuan. Hurghada i la península del Sinaí es consideren zones més segures. Al vespre i abans de la matinada, intenteu estar en llocs protegits contra l’accés d’insectes. O utilitzeu roba que us cobreixi el màxim possible i assegureu-vos d’aplicar crema per picar mosquits a les zones nues.
Pas 3
Nedar només al mar o a la piscina clorada. I en cap cas entrar a l’aigua del Nil ni cap a altres cossos d’aigua, en cas contrari es pot infectar amb una malaltia paràsita tan perillosa com la bilharziasis.
Pas 4
Beure només aigua d’ampolles segellades. Si s’acaba sobtadament, aboqueu aigua d’un refrigerador o filtreu-la i bulliu-la abans d’utilitzar-la. L’aigua de l’aixeta només es pot utilitzar per banyar-se. Fins i tot quan es renti les dents, esbandiu-vos la boca només amb aigua bullida.
Pas 5
Eviteu menjar i beure comprats al carrer a les parades. D’això podeu tenir un malestar estomacal fàcilment. Si us allotgeu en un hotel, mengeu només allà o en bons restaurants provats.
Pas 6
Renteu les verdures i les fruites amb aigua bullida abans de menjar-les o peleu-les. Sobretot si es van comprar al mercat o a les botigues.
Pas 7
Recolliu la farmaciola i porteu-la amb vosaltres durant el viatge. Ha d’incloure fàrmacs antisèptics, analgèsics i antipirètics, fàrmacs per a la crema, antibiòtics d’ampli espectre, medicaments per a la indigestió, mals de cap, pressió arterial i medicaments per al cor.
Pas 8
Lubriqueu les ferides, talls o rascades amb antisèptics. Porteu tovalloletes antibacterianes i aigua embotellada a la vostra excursió. No entreu en contacte amb animals perduts.
Pas 9
Per no agafar mal de coll, no prengueu begudes massa fredes. I intenteu limitar la vostra estada a la llum directa del sol, en cas contrari hi ha la possibilitat de patir insolació.
Pas 10
Quan viatgeu amb nens molt petits, porteu-hi menjar, bolquers i plats per a nadons. I alimenta el bebè només amb cereals i mescles que t’acompanyi.
