Els avions proporcionen la forma més ràpida de viatjar d’un punt a un altre del món, cosa que és molt important en una època d’alta velocitat, quan simplement no hi ha temps per viatjar lentament en tren. Però un vol sempre és estressant per al cos, i no només a causa del ràpid canvi de zones horàries i de clima, sinó també a causa dels canvis de pressió atmosfèrica, asseguts durant molt de temps en un sol lloc. Si hi ha problemes de salut, el vol suposa un augment de la càrrega per al cos i és un factor de risc de complicacions.
Instruccions
Pas 1
Per fer el vostre vol el més còmode possible, seguiu unes quantes regles senzilles. Compreu sempre només bitllets de primera o de classe empresarial, ja que el vol més difícil és de classe econòmica.
Pas 2
Reserveu un seient a prop de la finestra. Si teniu problemes amb el sistema cardiovascular, les varius, malalties de la sang, asma i altres malalties greus, visiteu un metge abans del vol i rebeu recomanacions sobre la seguretat del vol. El metge us receptarà medicaments addicionals per ajudar a minimitzar les possibles conseqüències del vol.
Pas 3
Si no teniu temps de visitar un metge, preneu les pastilles prescrites per a un ús constant. Per a les venes varicoses, problemes vasculars, prengui una pastilla d’aspirina just abans del vol, és clar, si pot tolerar-la. Emporteu-vos les sabatilles i canvieu-les immediatament. A més, no oblideu portar una ampolla d’aigua neta i tranquil·la.
Pas 4
No mengeu en excés abans del vol i, a l’avió, tampoc sobrecarregueu el dinar servit. És millor esmorzar lleugerament i dinar immediatament després del vol.
Pas 5
Si us tapen les orelles, és racional utilitzar taps per a les orelles, sobretot durant la pujada i l’aterratge.
Pas 6
Sintonitzeu-vos a dormir a l’avió i preneu lleugers medicaments antiansietat a base de plantes.
Pas 7
Observeu l’horari diari de la zona horària en què teniu previst volar 10 dies abans del vol.
Pas 8
No beveu mai alcohol, encara que no tingueu problemes de salut. Quan es pren alcohol, es produeix una forta expansió dels vasos sanguinis i, després, el mateix estrenyiment ràpid. Si a això hi afegim els canvis en la pressió atmosfèrica, fins i tot un organisme sa pot no ser capaç de suportar-la.
Pas 9
Durant l’embaràs, volar és altament indesitjable, especialment si hi ha una amenaça d’avortament involuntari o si hi ha hagut experiència d’avortament involuntari. Però si realment necessiteu volar, consulteu el vostre metge. Utilitzeu mitges antivaricoses i un embenat per a la maternitat.
Pas 10
Si no us sentiu bé, renuncieu al vol. És millor perdre diners i temps que el més preuat que tens: la teva vida.
