Els metges creuen que el millor moment per viatjar i descansar per a dones embarassades és el segon trimestre. A la primera, una dona sovint experimenta toxicosi, canvis d'humor. Al tercer trimestre es fa la preparació per al part. Llavors, on podria anar una dona a descansar durant el període més favorable del seu embaràs?
Instruccions
Pas 1
Si us agraden unes vacances a la platja, fixeu-vos en les platges del Mar Negre de Rússia, Ucraïna i Crimea; des de llocs més llunyans, Israel, Itàlia, Turquia, Xipre, Espanya, Croàcia i Grècia són adequats per a dones embarassades.
Pas 2
Abans d’anar a països calents, consulteu quin temps fa a l’hora actual a la costa. Els ginecòlegs no recomanen viatjar d’hivern a estiu a dones embarassades. La probabilitat de trobar dificultats durant l'aclimatació i una disminució posterior de la immunitat durant un viatge és massa alta. Durant la temporada turística, aquests països són extremadament calorosos. I per al cos d’una dona, que treballa per a dues persones, serà encara més difícil fer front a la calor.
Pas 3
Aneu a les platges durant la temporada baixa. En aquest moment gaudireu plenament de l’aire del mar, de les temperatures moderades de l’aire i de l’aigua, millorareu la vostra salut i el vostre estat de son.
Pas 4
Les dones que mai no han pujat a les muntanyes abans de l’embaràs no haurien d’anar a les estacions d’esquí. Però, fins i tot si sou amants de la muntanya, aneu amb compte a les terres altes durant l’embaràs. A altituds elevades, la respiració es pot alterar i, a causa de les fluctuacions del sistema hormonal, el nivell normal de temperatura corporal. Però, durant el període estival de l’any, romandre a la muntanya amb mesures moderades afecta el cos d’una dona embarassada de manera molt beneficiosa. Podeu gaudir de passejades per la muntanya, nedar, visitar tractaments de spa, respirar aire net amb una proporció augmentada d’oxigen.
Pas 5
Visiteu ciutats europees per fer turisme durant l’embaràs. Mentrestant, compreu adquirint articles de maternitat i bebès europeus de qualitat a preus rebaixats a les vendes locals. Quan camineu, porteu calçat i roba còmoda que no restringeixi el moviment, ja que haureu de caminar molt mentre exploreu nous llocs.
Pas 6
A les dones embarassades que no experimentin mareig els encantaran les vacances durant el creuer marítim. Aquest recorregut aquàtic donarà a una dona moltes emocions positives, l’oportunitat de veure diverses ciutats, admirar els paisatges marins.
