Els viatges en avió són la forma més còmoda i ràpida de viatjar. Tanmateix, tot i l’alt nivell de confort que ofereixen els avions moderns, a molts de nosaltres ens fa intimidar la por a volar. A causa de caigudes de pressió i sacsejades a la zona de turbulència, molts comencen a tenir problemes de salut: nàusees, debilitat, mal de cap, etc. Molts problemes també són causats per un factor psicològic. Llavors, com sobreviure al vol sense conseqüències desagradables?
Instruccions
Pas 1
Els humans neixem per caminar per la terra, de manera que la por a volar és natural. A la vigília del vol, procureu no acabar amb vosaltres, distreureu-vos de tota mena de pensaments negatius. Quan emeteu les targetes d’embarcament, demaneu un seient on us sentireu còmodes. Per exemple, molta gent prefereix els seients del cap perquè hi ha menys sacsejades que a l'extrem de la cua. Altres passatgers prefereixen els seients de sortida d'emergència: podeu estirar les cames i, en teoria, és més segur estar-hi.
Pas 2
Abans del vol, no s’ha de menjar menjar pesat ni beure’l amb begudes fortament carbonatades, en cas contrari es poden produir nàusees i molèsties durant les caigudes de pressió. Al mateix vol, al contrari, hauríeu de beure més. Les hostesses serviran aigua i sucs als passatgers. Pel que fa al te i al cafè, segons els metges, al contrari, poden afectar negativament el vostre sistema nerviós ja agitat.
Pas 3
Assegut a una cadira, dirigiu el ventilador del tauler superior cap a vosaltres. L’aire fresc us ajudarà a eliminar les nàusees. Si porteu lents de contacte a la vida quotidiana, és millor treure-les durant el vol. L’aire sec de la cabina pot fer que els vostres ulls s’enrosseixin.
Pas 4
Si teniu un vol llarg, no oblideu escalfar de tant en tant. Llevant-se de la cadira, movent les mans, estirant el coll. Per al vol, trieu les sabates més còmodes o traieu-vos-les del tot perquè els peus no suin i no quedin adormits. Els coixins especials de vol us permeten dormir còmodament fins i tot assegut. Aquest coixí suporta perfectament el coll i el cap. La succió de caramels ajudarà a desfer-se de les sensacions desagradables durant l’enlairament i l’aterratge (quan surten les orelles). Algunes companyies aèries les distribueixen als passatgers abans del vol, però és millor agafar els caramels de casa.
