Anar en bicicleta és una de les millors maneres d’apropar-se i conèixer els llocs d’interès d’altres persones i de la seva pròpia ciutat. Amb bicicleta, també podeu fer una excursió a la natura, el més important és pensar correctament la ruta.
Condicions de referència
El primer pas és determinar el temps que voleu passar caminant. Potser us agradaria anar a fer una volta al vespre després de la feina, dedicant-hi unes hores o potser voleu fer un viatge en bicicleta real durant uns dies?
És important quina bicicleta teniu a la vostra disposició. Alguns models disposen de diferents accessoris i palanques amortidors, de manera que podeu afrontar fàcilment pujades difícils i terrenys difícils. Les bicicletes urbanes sense canvi de marxa i fins i tot l’amortiment més senzill de la forquilla es trencaran ràpidament si s’executen de forma massa agressiva.
També és important en quina forma física es troba. Fins i tot si creieu que anar en bicicleta serà fàcil i divertit, pedalar tot el dia pot ser complicat per a una persona inadaptada. Per gaudir del passeig, no intenteu "donar el millor possible", atureu-vos a descansar si us sentiu cansat. Per fer-ho, és útil proporcionar llocs de descans durant la planificació.
Amb bicicleta per la ciutat
Les passejades per la ciutat són la millor opció si encara no coneixeu el transport de dues rodes. En primer lloc, l’asfalt urbà és molt més adequat per a la conducció que les carreteres campestres i, en segon lloc, si hi ha alguna cosa a la vostra bicicleta, podeu tornar fàcilment a casa.
Tracteu uns quants llocs d’interès i punts d’interès que teniu previst cobrir. Intenteu traçar la vostra ruta per petites carreteres, eviteu autopistes amples amb molt de trànsit. A més de les dificultats de desplaçar-se al seu voltant en bicicleta, també s’arrisca a respirar diòxid de carboni. Si hi ha l'oportunitat de fer una part del camí per carrils bici o parcs, no dubteu en fer-lo servir. Eviteu carreteres de pujada a menys que l’entrenament de força sigui part dels vostres objectius.
Penseu on podeu parar a descansar o berenar si el vostre passeig triga molt de temps. Tingueu cura de portar aigua amb vosaltres, podeu col·locar-la a la muntura del marc o emportar-vos una petita motxilla de bicicleta.
Passejades pel camp
Les passejades pel camp es poden dividir en dos tipus: explorar els suburbis de la vostra ciutat (això és especialment interessant si viviu a Moscou o Sant Petersburg) i esquiar al bosc, és a dir, on no hi ha paviment d’asfalt.
Planificar sortides per a atraccions culturals als afores és gairebé el mateix que per passejar per la ciutat, però requerirà una certa resistència i habilitat a la bicicleta, ja que les distàncies seran majors.
Quan passegeu per la natura, assegureu-vos que la vostra bicicleta sigui adequada per a això. No heu d’intentar conquerir camins forestals amb una bicicleta de ciutat normal. Assegureu-vos de portar la farmaciola.
