La civilització, juntament amb una gran quantitat de beneficis i comoditats, ha atorgat a una persona amb desenes de malalties cròniques cada any més joves. Les malalties inherents a les persones grans del passat afecten cada vegada més la part més indefensa de la nostra societat: els nens. Malauradament, la medicina no fa miracles, per tant, els pares, sobretot a l’estiu, quan arriba el moment de les vacances, han de pensar en la salut del seu nadó.
Però val la pena comprar tones de vitamines i productes farmacèutics en una farmàcia quan la Natura va regalar a una persona un tresor tan meravellós com un mar suau i net i càlid? Al cap i a la fi, el mar no només és una platja plena de gent, un àlbum de fotos ple de fotografies i una esquena cremada, sinó que també comporta molts beneficis que aporten aigua salada, aire net i emocions positives.
Per tant, es decideix: aneu al mar! Tanmateix, abans de comprar bitllets, consulteu un pediatre, especialment si el vostre bebè té antecedents de malalties cròniques, en particular del sistema respiratori.
Tingueu molta precaució a l’hora d’escollir una ruta si el vostre fill té asma. Doneu preferència a zones amb pressió atmosfèrica estable i baixa humitat. Per descomptat, el viatge s’ha d’ajornar en cas d’exacerbació de la malaltia. Es permet que un nen amb asma comenci a nedar al mar després d’una preparació petita i senzilla, que inclou: rovellat, mullat amb aigua de mar i immersió a curt termini en aigua de mar. No hauríeu de deixar que el vostre nadó nedés si la temperatura és inferior a +22 graus i hi ha excitació al mar, és clar, nedar durant una tempesta és inacceptable.
Si un nen té al·lèrgies, haureu de triar centres turístics amb la possibilitat de fer un curs de spa, que necessàriament inclou una dieta sense al·lèrgens, teràpia amb fang i enduriment. L’aire marí és un medicament meravellós que redueix la sensibilitat dels al·lèrgics a la pols domèstica, el fum del tabac, els detergents i el pol·len.
Si un nen té amigdalitis, els procediments d’enduriment són molt importants: banys regulars d’aire i sol, natació al mar, passejades al matí i al vespre, “hora tranquil·la” a la tarda a l’aire lliure. La temperatura de l’aigua del mar per a aquest nen hauria de ser de +21 graus, la natació de deu minuts al matí és especialment útil.
En presència de patologies cròniques del cor i dels vasos sanguinis, els pares han de recordar que l’adaptació al canvi climàtic en aquests nadons és més llarga. S'ha de tenir especial cura a l'hora de decidir anar al mar després de la cirurgia; per a aquests nens, es recomana descansar en sanatoris locals per no exposar el cos a l'estrès del canvi climàtic. Un nen amb patologies del cor i dels vasos sanguinis necessita unes condicions còmodes d’adaptació i una limitació estricta de les càrregues els primers dies d’estada al mar. Els aliments han de contenir una quantitat equilibrada de proteïnes, greixos fàcilment digeribles i vitamines. Està contraindicat que aquests nens prenguin el sol d’11 a 17 hores, la resta del temps, es permet l’exposició al sol a l’ombra dels arbres.
Els nens amb patologies de la columna vertebral també es poden beneficiar d’estar al mar. El descans actiu i la natació en aigua de mar ajuden a eliminar diversos defectes. Per als nens que pateixen trastorns nerviosos, aire de muntanya, passejades nocturnes a la vora del mar, la pau i la tranquil·litat us ajudaran. Per a afeccions de la pell no infeccioses, l’aigua de mar i el sol també són molt efectius. A més, nedar al mar millora la gana i l’abundància de fruites fresques satura el cos en creixement amb vitamines que falten.
Planifiqueu les futures vacances i viatges de manera que passeu com a mínim un mes amb el vostre fill al mar, ja que el període d’adaptació per als nens és molt més llarg que per als adults. Prepareu-vos bé per al viatge, consulteu un especialista a la clínica infantil i no us oblideu de proveir-vos de bon humor.
