Els vols de llarga distància són una prova seriosa. Fins i tot aquells que suporten amb calma vols de dues o tres hores solen sorprendre’s de veure que un vol de deu hores és molt més difícil de suportar. Diverses regles us ajudaran a preparar-vos millor per al vostre vol i a facilitar-ne la programació.
És necessari
- - coixí reposacaps,
- - un llibre,
- - mitjons de llana, jaqueta càlida,
- - crema per a mans,
- - gotes nasals hidratants,
- - bàlsam labial,
- - remeis per al refredat comú (si teniu refredat).
Instruccions
Pas 1
Compreu un coixí amb reposacaps per dormir a la cadira. Podeu agafar els ulls tapats, taps per a les orelles i un corró posterior si teniu problemes. Com més temps dormis durant el vol, menys molèsties sentiràs. Algunes d’aquestes petites coses són subestimades, però són molt més còmodes per dormir durant el vol. Si l’avió no està massa ple, podeu intentar posar-vos encara més còmodes: aneu als seients del darrere i agafeu-ne dos o tres. D’aquesta manera es pot dormir estirat. Els viatgers experimentats sempre aprofiten aquesta oportunitat.
Pas 2
Els transatlàntics dissenyats per a prelats a llarg termini solen tenir un centre de comunicació personal per a cada passatger. Feu-lo servir per passar el temps. Es tracta d’una pantalla situada a la part posterior del seient davanter. L'hostalera us proporcionarà auriculars individuals. Al centre de mitjans, podeu trobar música, pel·lícules, jocs i fins i tot llibres. A més, és probable que pugueu rastrejar exactament on vol l’avió ara mateix i quin temps fa al lloc d’arribada. L'únic problema pot ser que si voleu amb una companyia aèria no russa, les pel·lícules només estaran en anglès. En aquest cas, es recomana endur-se un llibre a la carretera, en paper o electrònic.
Pas 3
No us asseieu al vostre seient tot el temps. De tant en tant és útil aixecar-se i passejar per la cabina per estirar les cames, això ajudarà a evitar l'estancament de la sang i la inflor de les cames. No ho heu de fer quan l’avió entra a la zona de turbulència, però sempre ho sabreu, ja que la pantalla “fixeu-vos els cinturons de seguretat” s’encendrà i l’hostessa definitivament us demanarà que us asseureu.
Pas 4
Agafeu mitjons de llana calents. Seure amb sabates durant molt de temps és massa còmode i sense elles els peus es refredaran. A més, no us oblideu d’una jaqueta càlida. Si no hi és, podeu demanar una manta (no són a tot arreu).
Pas 5
No et preocupis. Algunes persones tenen por de volar i el vol és tan llarg. Però el pànic encara no ha fet un bon servei a ningú. Si esteu molt preocupats i no podeu fer front a vosaltres mateixos, preneu-vos amb vosaltres un sedant o una pastilla per dormir, beveu valeriana abans del vol. El que no s’ha de fer per relaxar-se és beure alcohol a bord.
Pas 6
Intenteu beure tanta aigua com sigui possible, ja que la deshidratació és un tema molt important que us pot fer sentir menys còmode en un vol llarg. Intenteu evitar l'alcohol ja que us inflen les cames. L’augment del consum de cafè (diverses vegades per vol) pot provocar el mateix efecte. La crema de mans, el bàlsam de llavis i les gotes del nas us ajudaran a fer front a l’aire sec de l’avió.
